Beschreibung
Ideen und Anregungen, um die gesunde Mini-Mahlzeit für die ganze Familie richtig zuzubereiten
Grüne Smoothies bringen jede Zelle Deines Körpers zum Jubeln! Das Geheimnis der Wundergetränks steckt im hohen Anteil der grünen Blätter, die mehr Nähr- und Vitalstoffe enthalten als jede andere Nahrungsmittelgruppe. Die vielen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien bringen neue Energie und Kraft, stärken das Immunsystem, erfrischen Haut und Haare und verbessern nachweislich Deine Laune. Die Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch lecker. Einige Varianten schmecken selbst Kindern gut.
In weniger als 5 Minuten servierst Du Dir und Deinen Lieben die pure Gesundheit aus dem Glas. Damit Du das leistungsstarke Getränk richtig zubereitest, bietet unsere neue Grüne-Smoothie-Rezept-Karte eine komplette Schritt-für-SchrittAnleitung, mit allem, was Du benötigst, um sofort loszulegen.
Mit konzentriertem Wissen, übersichtlich und liebevoll gestaltet, beantwortet die Rezept-Karte alle wesentlichen Fragen:
- welches Obst ist am Besten für grüne Smoothies geeignet?
- welches Blattgrün muss man kaufen und welches kann man selber sammeln?
- was solltest Du eher nicht in den Smoothie tun?
- welches sind beliebte Kombinationen, die den Smoothie besonders lecker machen?
- wie süßt man den Smoothie auf gesunde Weise?
- welches Superfood kann man hinzufügen, um ihn noch weiter aufzuwerten?
- wie kannst Du optimal für den Smoothie einkaufen?
- welche Möglichkeiten gibt es für mehrköpfige Familien, bei der Herstellung der Smoothies Geld zu sparen, ohne dabei gleichzeitig an der Qualität zu sparen?
- worauf solltest Du beim Kauf eines Mixers besonders achten?
- bei welchem Obst und Gemüse solltest Du die Kerne, das Kerngehäuse und die Schale mitverwenden?
- wie findest Du das richtige Verhältnis zwischen Obst- und Grünanteil?
- wie viele Smoothies solltest Du trinken?
- wann sollte man den Smoothie am Besten trinken?
- sollte man den Smoothie kalt oder warm trinken?
- wie kombinierst Du Deinen Smoothie mit den restlichen Mahlzeiten?
Und zu guter Letzt erfährst Du auch, wie Du Deinen grünen Powerdrink optisch ansprechend dekorierst. Denn das Auge isst bzw. trinkt schließlich mit.
Wir empfehlen die Weltmeister-Reihe der Smoothie-Mixer:
Pankaj –